П’ять Причин Обрати Нас
- Інтерактивні відеоуроки з аналізом позицій
- Живі онлайн-корекції силових стійок
- Авторські плани «Кайр» із обтяженнями
- Індивідуальні трекери прогресу в додатку
- 24/7 підтримка в закритому клубі
Ексклюзивний набір статичних утримань, натхненний міфічними легендами і платино-металевим захистом для формування мужнього тіла.
Почати трансформаціюВід
960
грн/міс
Утримання планки з вагою на спині для розвитку корпусу, плечей і стабільності.
ЗаписатисяВертикальна планка з піднятими ногами для посилення пресу та сідниць.
ЗаписатисяМіст із підтримкою на плечах для опрацювання спини та задньої групи ніг.
Записатися
В середньому +13 кг сухої маси за перші 4 тижні.
Оптимально — 5 затяжних стійок щотижня для сталого прогресу.
Фізичні вправи з парашутом для розвитку витривалості й координації.
Спортивне борцівське тренування для зміцнення корпусу та рук.
Похід під навантаженням по гірському маршруту для ніг і спини.
У полі «Ваші побажання» вкажіть цілі тренувань, рівень підготовки та очікуваний результат.